고알레 크루 다이어트 선언?! 작심삼일 멈춰!!!🖐 ✋ (ft. 고체티노, 카카, 트레제게, 캉테)

2021. 04. 24.
28 251 조회수

고알레 크루 많은 응원 부탁드립니다!
알랭이 여러분들도 같이 운동하실 분~~?



시청해주셔서 감사합니다
고알레는 여러분들과 함께 축구의 새로운 문화를 만들어 갑니다.

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댓글
  • 원래 다음주 공개 예정이었는데 빡세게 해야할거 같아서 몰래 공개합니다^^ 단체유니폼이 궁금하시다면! - bit.ly/3x2Ct66 고알레 알랭이 되기 - cafe.naver.com/goaleofficial 고알레 스토어 - smartstore.naver.com/goale_official

    GoAleGoAle개월 전
  • 카카 돌아올수있따 ~~! ! !! 화이팅 ~! ! !

    DiDiDiDi개월 전
  • 센터포워드 강의 다세 해주시면 안될까요..?

    wj cwj c개월 전
  • 다이어트 힘내세요 저도 8키로 감량햇는데 식단으로 계속 유지중이에요 ㅠㅠ 유지가 더 힘드네요

    4WARD4WARD개월 전
  • 고체티노안빼도멋쪄요

    요!요!개월 전
  • 보고 같이 다이어트 해야겠네요

    hwan junhwan jun개월 전
  • 오 이거보다 제모습을 보고...이렇게 똑같을수가... 같이 다이어트 해보고싶네요ㅎㅎ오늘부터 시작!!

    김상진김상진개월 전
  • 코알레 항상 화이팅입니다 !!

    손흥민 사랑손흥민 사랑개월 전
  • 근데 고체티노님은 찐게 너무티가나ㅋㅋㅋㅋ

    juhyunjuhyun개월 전
  • 왜 갑자기 식단을 하시나 했더니 이것 때문이었군요 ㅋㅋㅋ 다들 예전의 날렵한 모습으로 돌아오세요~~~

    Ju Eun JungJu Eun Jung개월 전
  • 오 다이어트 고민중인데 같이 운동해야겠다,,,, 같이 참여해볼사람??✋✋

    지리산곰주먹지리산곰주먹개월 전
    • @지리산곰주먹 공유하시죠ㅋㅋㅋㅋ

      김상진김상진개월 전
    • @김상진 같이 도전~~~👍

      지리산곰주먹지리산곰주먹개월 전
    • 저도 이거보고 같이해보려구요ㅎㅎ

      김상진김상진개월 전
  • 아.. 나도 저기껴서 같이 살빼고 싶어요 ㅠㅠ

    심건욱심건욱개월 전
    • 고알레 크루랑 랜선 다이어트 ㄱㄱ???

      Goale KanteGoale Kante개월 전
  • 고체티노님 이강이랑 원창연 알아요?? 이분들 지금 유튜번데 에전에 청대출신이여서 물어보는거에요

    이대호이대호개월 전
  • 이 컨텐츠 진심 응원 및 추천 합니다. 저또한 직장인인데 매년 축구는 하고 있지만 살이 점점 쪄서 고민이 커요 ㅠㅜ 무릎부담도 확실히 심해집니다. 식단등등 경기전 경기후 일반인 시점으로 어떻게 요기를 해야 하는지 영상좀 꼬옥 좀 부탁드리겠습니다.

    서부어부서부어부개월 전
    • 같이 시도해봅시닿ㅎ 레츠기릿!

      Goale KanteGoale Kante개월 전
  • 어제 풋살장 가는길 고알레 회사 & 고알레 트레이닝센터 앞으로 지나감요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 1층에 카페가 있다라는걸 처음알았어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    R. M.CR. M.C개월 전
  • 고체티노 PD님 피지컬...와우!

    Gerrard StGerrard St개월 전
  • 먹는게 젤조아~~~🍝🧀🍖🍖🥓🍗🧀🥞🍔🥜🍙🥪🌯🧂🌯🧃🥤🍻🍷🥛🍷🍻🍷🧁🍇🌽🫒🥔🍑🥔🍏

    Goale KanteGoale Kante개월 전
  • 킬로수보다는 체지방률을 5프로 이상 줄이는게 더 구체적 목표일듯 하네요. 고체티노는 특별히 10프로 줄이면 20퍼 내외 될듯 ㅋㅋ

    bright lightbright light개월 전
    • 오,,, 목표수정???

      Goale KanteGoale Kante개월 전
  • 저도 축구 잘할려고 살빼는데 같이 빼니까 좋네요ㅎㅎ

    박성현박성현개월 전
  • 잠만! 캉테피디님 174에80이요? 와 저처럼 심각하신분이 또 계셨네..🤦‍♂️

    In-Sung LeeIn-Sung Lee개월 전
    • @전영준 병원에서 과체중에다 고혈압 초기같다고 체중관리 해야된데요ㅠㅠ저도 이제 불혹의 나이라👉👈

      In-Sung LeeIn-Sung Lee개월 전
    • @In-Sung Lee 저는 거기다 나이도 많아서 힘내보겠습니다. 인성님은 딱 표준이신데..

      전영준전영준개월 전
    • @Goale Kante 제가 171에 현재 몸무게가 75~76kg 나가고있어서요ㅋㅋ 최근에 갈비뼈부상으로 이번달 고알레 트레이닝을 못했더니 지난달까지 74kg였던게 1~2kg 붙었네요ㅠㅠ 아무쪼록 네분 다 건강을 위해서라도 다이어트 화🔥이🔥팅🔥 입니다🔥🔥🔥

      In-Sung LeeIn-Sung Lee개월 전
    • @In-Sung Lee 아잇,,, 70은 무리ㅠㅠ 73 어때여??

      Goale KanteGoale Kante개월 전
    • @전영준 저도ㅠㅠ 같이 ㅠㅠ 웁시다ㅠㅠ

      In-Sung LeeIn-Sung Lee개월 전
  • 다이어트 필수입니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    Jo JohnnyJo Johnny개월 전
  • 11분전...ㄷㄷ

    고양이집사잼고양이집사잼개월 전
  • 고체티노 화이팅!

    오무열오무열개월 전
  • 3:31고체티노님 몸 좋네요ㅋㅋㅋ 다들다이어트 힘내시길👍👍

    이성원이성원개월 전
  • 와이구야...

    두만식두만식개월 전
  • 고체티노님 키안커보였는데 178이라니...

    mario mariomario mario개월 전
    • 호형이커서그래요

      민철민철개월 전
    • 비율이 이렇게 중요해

      고양이요리사고양이요리사개월 전
    • 호형 옆에 있으니 그런듯

      kyckyc개월 전
  • 오 다이어트 나이스

    축구축구개월 전
  • 화이팅입니다~~!!

    이선빈이선빈개월 전
  • 다이어트 콘텐츠... Start...ㄷㄷ

    조형원 (와리PD)조형원 (와리PD)개월 전
  • 안녕하세요

    김성훈김성훈개월 전
  • 11초전

    남정화남정화개월 전
KOfund